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時間管理・時短術 女性の起業

仕事する時間が足りないママへ。朝型生活のススメ

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家事や育児に忙しく
自分の時間が
なかなか取れない。

寝てから何かやろうと思っても
なかなか寝てくれない。
疲れて頭が働かない。

そんな時は、
8時、9時に消灯!!

自分も子供と一緒に思い切って
寝てしまいましょう。

そして、
朝は4時には起きる。

毎日1、2時間も
ひとりの時間と
静かな環境が
手に入ります。

しっかり寝た後なので
疲れも取れていて
効率よく作業が捗りますよ。

これ、家族にもメリットがあります。

自分のやりたいことが
できたあなたは、きっと
いつもより気持ちに余裕を持って
家族に接することができます。

できれば、家族をニコニコ顔で
送り出したいですよね。

この時期は
朝過ごしやすい気候で
スタートしやすいです。

ぜひ試してみてくださいね。

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