仕事する時間が足りないママへ。朝型生活のススメ

時間管理・時短術

家事や育児に忙しく
自分の時間が
なかなか取れない。

寝てから何かやろうと思っても
なかなか寝てくれない。
疲れて頭が働かない。

そんな時は、
8時、9時に消灯!!

自分も子供と一緒に思い切って
寝てしまいましょう。

そして、
朝は4時には起きる。

毎日1、2時間も
ひとりの時間と
静かな環境が
手に入ります。

しっかり寝た後なので
疲れも取れていて
効率よく作業が捗りますよ。

これ、家族にもメリットがあります。

自分のやりたいことが
できたあなたは、きっと
いつもより気持ちに余裕を持って
家族に接することができます。

できれば、家族をニコニコ顔で
送り出したいですよね。

この時期は
朝過ごしやすい気候で
スタートしやすいです。

ぜひ試してみてくださいね。

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