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自信を持つ簡単な方法=○○にフォーカスすること

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「やりたいこと」「できること」のギャップで自信がなかった

「やりたいこと」「できること」
当たり前なんだけど
このギャップが激しく開いていて
「できてない」
に苦しめられた頃があったんですよ。

理想の自分と現実の自分。

現実の自分は、頑張ってるつもりで
全然何もできてない。

いくら周りから
「頑張ってるね」「結果でてるね」と
言われても…まだまだ納得できる結果ではない。

だから、自分はダメだってね。

でもね、実際にはできることが増えても
それ以上に、どんどん理想高くなって
理想の自分が遠くに行ってしまうから
結局はいつまでたっても

「できない自分のまま」

「ダメな自分のまま」

でも、自分はこんなもんじゃないはず!って。

向上心が歪んで裏目に。怒鳴り続ける自分の中の自分

そのころは、いつもいつも自分の中にいる
「もうひとりの自分」が怒鳴り散らしてました。

…もっと死ぬ気でやれよ。

…努力が足りてねーんだよ。

…ほんと根性ねーな。

…まさか、その程度で満足するつもりなのか?

自意識過剰なもうひとりの自分。

そいつが静かになったのは、

理想の自分を見つめることをやめ
現実の自分を認めるようになったとき。

自信は、追いかけずに感じるもの

向上心や、もっと良くなりたいって欲は
持っててもいいと思うんです。

でも、自信を持つには、理想を追いかければ
いいってもんじゃない。

やりたいことに向かっていく過程でも
満足いく結果まで辿り着いてなくても

目の前にあることや振り返った中から
感じるもの。

今、あなたの周りに当たり前にある日常は
あなたが今までコツコツと築きあげ、
そして一生懸命に維持しているものなんだから。

だから、
自分に自信を持ちたいなら

理想の自分にどれだけ近づいたかではなく、
過去の自分からの成長に
関わっている人の変化に
日々の嬉しいこと・楽しいことに
そんな、今ある小さな幸せに
フォーカスしてみてください。

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